Astitvam

Ernährung und Psyche - ayurvedische Grundsätze

Die Qualität unserer Lebens- und Ernährungsgewohnheiten spiegelt sich im Ayurveda direkt im körperlichen
und mentalen Wohlbefinden wieder. Oft wollen wir uns gesund ernähren, scheitern aber mit der Umsetzung
und haben anstatt dessen Heißhunger auf Süßes, Salziges oder Saures. Nahrung und Psyche sind eng
miteinander verknüpft. Was benötigen Körper und Geist wirklich. Ayurveda gibt hierfür interessante
Antworten.