Astitvam

Yoga

Herzlich willkommen im Yogastudio Astitvam

Du möchtest gerne mit Yoga beginnen oder praktizierst bereits Yoga und suchst einen passenden Kurs? Dann schaue doch im
Menüpunkt unter "Yoga / Kursplan" oder "Kursbeschreibungen" wann und welcher Kurs für dich der richtige ist. In unserem Studio
gibt es sowohl dynamisches Ashtanga Yoga als auch entspanntes Hatha Yoga. Möchtest du etwas für den Rücken oder doch eher
energetisches Kundalini-Yoga? Wir haben für jeden etwas dabei.

Wenn du Fragen hast, dann greife zum Hörer und rufe mich einfach an unter 0151 28 48 34 24.

Ansonsten viel Spaß beim Stöbern und Erkunden unserer Seite.

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Workshop mit Nina Speyer am 16. und 17. Februar 2019

Chakra Journey

Deine Energiezentren verstehen, kräftigen und harmonisieren

Chakren sind unsere feinstofflichen Energiezentren. Je nach Position haben sie unterschiedliche Themen auf mehreren Ebenen:
Wenn z.B. das 3. Chakra am Nabel blockiert ist, können wir das als schwache Verdauung wahrnehmen, als Müdigkeit aber auch
als Mangel an Durchsetzungsfähigkeit und Selbstbewusstsein, begleitet vom Glaubenssatz „Ich schaffe das nicht.“. In diesem
Workshop bekommst Du im theoretischen Teil einen Einblick in die Bedeutung und Aufgabe jedes einzelnen Chakras. Dadurch
wirst Du die Verbindungen zwischen der körperlichen, geistigen, emotionalen und energetischen Ebene verstehen – und somit
auch, was gerade in Deinem Leben Thema ist und was Du auf welcher Ebene brauchst.

Im praktischen Teil bringen wir Energie in alle Chakren und bringen sie durch gezielte Yogahaltungen (verschiedene Stile und Varianten),
Meditationen, Atemtechniken und Mantren miteinander in Harmonie.

Am Ende dieses Workshops erwartet Dich ein besseres Verständnis für Dich selbst, ein Gefühl von Ganzheit, Ausgeglichenheit und Kraft.

Für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.



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Yoga für Schwangere

Körpergefühl verbessern, entspannen, Zeit für dich und dein Baby


 

                     



Speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Yoga-Positionen halten dich fit und helfen dir dein Körpergefühl und deine
Selbstwahrnehmung zu verbessern.
Erlerne Atem- und Entspannungsübungen und genieße Zeit nur für dich und dein Baby.
Dieser Kurs ist für alle Schwangere geeignet, mit oder ohne Yoga-Erfahrung.

6 x dienstags von 19.45 Uhr bis 21.00 Uhr, ab dem 19.02.2019

Preis 57 €

Infos und Anmeldung:     YogamitAnnika@gmx.de

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Wir bilden Yogalehrer ab September 2019...


Die Yogaschule Münsterland ist ein Zusammenschluss der Yogastudios Yamida - Yogaschule in Lüdinghausen und
Astitvam - Yogaschule in Beckum. Gemeinsam bieten wir eine ganzheitliche und umfassende Yogalehrer-Ausbildung an.
Ob für deine persönliche Praxis, oder als berufliche Erfüllung, unser Ziel ist es, dich bei deinem nächsten Schritt zu begleiten.
In dieser Ausbildung kannst du deine Kenntnisse im Yoga vertiefen, lernst eigene Stunden zu gestalten und zu unterrichten.

Unser Anspruch ist es, dass du jeden deiner zukünftigen Yoga-Schüler, unabhängig von seinem Startpunkt,
in seiner individuellen Praxis begleiten kannst.

Der Fokus der YOM Yogalehrer- Ausbildung liegt auf dem Verständnis der korrekten Ausführung der Asanas (Körperhaltungen)
mit Variationen und Kenntnissen der Anatomie, ohne dabei die mentale Dimension des Yoga außer Acht zu lassen.

Verschiedene Yogastile kennenlernen wie Hatha-Yoga, Ashtanga Yoga oder Vini Yoga.

Der erste Informationstag findet am 16.03.2019 um 10 Uhr in Beckum statt und um 12:30 Uhr in Lüdinghausen.
Der zweite Info-Tag findet am 29.06. um 13 Uhr in Beckum und um 15:30 Uhr in Lüdinghausen statt.
Hier kannst du gezielt Fragen zu unserer Ausbildung stellen und die ausbildenden Yogalehrer kennenlernen.
Nach den Fragen praktizieren wir Yoga.

Oder schau doch einfach einmal auf unsere Seite unter:

www.deine-yom.de