Astitvam

Hatha-Yoga

Es wird klassisches Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene praktiziert.
Die Yogaübungen (Asanas) verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper,
Geist und Seele in Einklang bringt. Der Unterrichtsabend kombiniert Körperübungen,
Phasen der Tiefenentspannung und Atemübungen.

Die Übungen erzielen eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der
inneren Gelassenheit. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.