Astitvam

Yoga für den Rücken

Yoga für den Rücken

immer Donnerstags um 18 Uhr.

Verspannungen und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden.
Langes Sitzen, einseitige Belastungen und zu wenig bzw. falsche Bewegungen sind
häufig die Ursachen dafür. Im Rücken-Yoga arbeiten wir sanfter, die yogischen
Werkzeuge sind darauf ausgerichtet, den Körper zu kräftigen, gleichzeitig zu entspannen
und beweglich zu halten. Diese Stunden sind daher wunderbar zum Einstieg und auch zur
präventiven Behandlung von Rückenproblemen geeignet.