Astitvam

Yoga

Herzlich willkommen im Yoga-Studio Astitvam in Beckum

Das Yoga-Studio Astitvam bietet von montags bis freitags täglich zwei bis vier Yogakurse an. Uns ist es ein persönliches Anliegen,
dass du in jedem Alter von Jung bis Jung-geblieben (der älteste Schüler ist 85 Jahre alt) und mit jeder Einschränkung Yoga praktizieren kannst. Die Übungen sind individuell auf dich abgestimmt. Es praktiziert der erfahrene Yogi neben dem noch unerfahrenen Neuling mit Knieproblemen Matte an Matte, jeder in seiner eigenen individuellen Form, und beide sind glücklich.

Das ist unser Anspruch.

Was sind unsere Qualitätsmerkmale: Unser Studio steht dafür, das wir großen Wert auf deine Gesundheit legen, daher lernst du Yoga in deinem Tempo. Der Lehrer ist dafür da, dich zu unterstützen und es ist nicht seine eigene Yogastunde.

Du möchtest gerne mit Yoga beginnen oder praktizierst bereits Yoga und suchst einen passenden Kurs? Dann schaue doch im
Menüpunkt unter "Yoga / Kursplan" oder "Kursbeschreibungen" wann und welcher Kurs für dich der Richtige ist. In unserem Studio
gibt es sowohl dynamisches Ashtanga Yoga als auch entspanntes Hatha Yoga. Möchtest du etwas für den Rücken oder doch eher
energetisches Kundalini-Yoga? Wir haben für jeden das passende Angebot.

Wenn du Fragen hast, dann greife zum Hörer und rufe mich einfach an unter 0151 28 48 34 24.

Ansonsten viel Spaß beim Stöbern und Erkunden unserer Seite.

______________________________________________________________________________________________________________

Workshop mit Nina Speyer am 01. und 02. Februar 2020

Yoga und Faszien

Ein Workshop für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

In den letzten Jahren haben Faszien, das Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren Körper komplett durchzieht,

viel Aufmerksamkeit bekommen und wurden dadurch immer besser erforscht – die Studien gehen heute sogar bis
hin zum Zusammenhang von Fasziengesundheit und Krebsprävention. Gezieltes Faszientraining, das sich dem
„Entkleben“ der Faszien widmet, verbreitet sich daher immer mehr, neu ist es jedoch nicht: Yoga mit seiner Jahrtausende
alten Tradition dürfte mitunter das älteste Faszientraining überhaupt sein.

In diesem Workshop schauen wir uns das Yogaüben von der funktionellen Seite an:

  • Wie hängt alles im Körper miteinander zusammen?

  • Wie kann ich durch Yoga mit Fokus auf fasziales Lösen bestimmte körperliche Einseitigkeiten und andere Fehlhaltungen aus dem Alltag ausgleichen?

mehr unter: https://astitvam.de/contents/yoga-yoga-und-faszien
______________________________________________________________________________________________________________

Yoga-Retreat in St. Peter Ording vom 21.05. - 24.05.2020

"Entfalte deine Power für mehr Wachstum"




Du hast Ziele die du erreichen möchtest? Dabei ist es egal, ob du tiefer in deine Spiritualität eintauchen möchtest,
deine Freizeit positiver gestalten möchtest oder ob du berufliche Ziele hast.
Lerne deine Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen.
Ich gebe dir in diesem Retreat den Raum und die Tools um deinem eigenen persönlichen Ziel näher zu kommen.

Wir werden Yoga praktizieren und deine bisherigen Verhaltensweisen und Gewohnheiten reflektieren.
Ich gebe dir zudem viele praktische Tipps aus der modernen Persönlichkeitsentwicklung,
die ich mit den Themen des Yoga-Sutra kombiniert habe.

mehr unter: http://astitvam.de/contents/yoga-yogaretreat-in-st-peter-ording

______________________________________________________________________________________________________

Yoga Convention Münsterland - YOCOM

am 26.04.2020 im Eventcenter Beckum, Tuttenbrocksee 9, 59269 Beckum

mehr Infos unter: www.yo-com.de


______________________________________________________________________________________________________________

Workshop "Hands on - Adjustments und Variationen in Standpositionen und Sonnengrüßen"

am 13.06.20 von 8 – 16 Uhr.

Adjustments (Unterstützung des Lehrers) nehmen im Yoga einen immer größeren Stellenwert ein.
Wenn ich die Übersetzung bei Google eingebe, erscheinen die Worte "Einstellung" oder "Justierung" . Und genau das ist es,
was wir in den Adjustments als Lehrer erreichen wollen. So wie der Autofahrer sein Navigationsgerät einstellt um ein bestimmtes Ziel
zu erreichen, gibt der Yogalehrer die Richtung in dem Adjustment vor, damit der Schüler weiß in welche Richtung er sich
bewegen soll. Mehr nicht. Es geht nicht immer darum Schüler tiefer in Positionen zu drücken, denn das führt häufig zu Verletzungen. 

In diesem Workshop lernst du auf welche Punkte es in Standhaltungen ankommt. 

mehr unter: http://astitvam.de/contents/yoga-hands-on-standpositionen

______________________________________________________________________________________________________________

Wir bilden Yogalehrer ab September 2020 aus


Die Yogaschule Münsterland ist ein Zusammenschluss der Yoga-Studios Yamida - Yogaschule in Lüdinghausen und
Astitvam - Yogaschule in Beckum. Gemeinsam bieten wir eine ganzheitliche und umfassende Yogalehrer-Ausbildung an.
Ob für deine persönliche Praxis, oder als berufliche Erfüllung, unser Ziel ist es, dich bei deinem nächsten Schritt zu begleiten.
In dieser Ausbildung kannst du deine Kenntnisse im Yoga vertiefen, lernst eigene Stunden zu gestalten und zu unterrichten.

Unser Anspruch ist es, dass du jeden deiner zukünftigen Yoga-Schüler, unabhängig von seinem Startpunkt,
in seiner individuellen Praxis begleiten kannst.

Der Fokus der YOM Yogalehrer- Ausbildung liegt auf dem Verständnis der korrekten Ausführung der Asanas (Körperhaltungen)
mit Variationen und Kenntnissen der Anatomie, ohne dabei die mentale Dimension des Yoga außer Acht zu lassen.

Verschiedene Yogastile kennenlernen wie Hatha-Yoga, Ashtanga Yoga oder Vini Yoga.

Oder schau doch einfach einmal auf unsere Seite unter:

www.deine-yom.de